【拍打经络的顺序】拍打经络是一种传统保健方法，有助于疏通气血、缓解疲劳。正确顺序能提高效果，避免误伤。
| 拍打顺序 | 拍打部位 | 功效 |
| 1 | 头部 | 放松神经，改善睡眠 |
| 2 | 颈部 | 缓解肩颈僵硬 |
| 3 | 肩部 | 促进血液循环 |
| 4 | 背部 | 疏通背部经络 |
| 5 | 手臂 | 缓解手部疲劳 |
| 6 | 腿部 | 改善下肢循环 |
拍打时力度适中，以微痛为宜。建议每天早晚各一次，持续坚持效果更佳。
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问 拍打经络的顺序
2025-10-01 00:42:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 00:42:10
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