【m字额头如何恢复平额】M字额头是很多人困扰的问题，主要因发际线后移、额头两侧头发稀疏形成。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用米诺地尔等外用药物，促进毛发生长。 |
| 植发手术 | 通过移植毛囊，改善额头形状，效果明显。 |
| 洗发护理 | 使用温和洗发水，避免刺激头皮。 |
| 饮食调理 | 多摄入蛋白质、维生素，增强头发健康。 |
| 生活习惯 | 减少压力，保证充足睡眠，有助于头发生长。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，建议在专业医生指导下进行。坚持一段时间，可有效改善M字额头问题。
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