【鱼油的十大功效与作用】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对健康有诸多益处。以下是其十大主要功效与作用：
| 序号 | 功效与作用 |
| 1 | 降低心血管疾病风险 |
| 2 | 改善大脑功能与记忆力 |
| 3 | 减少炎症反应 |
| 4 | 促进胎儿神经发育 |
| 5 | 缓解关节炎疼痛 |
| 6 | 改善皮肤健康 |
| 7 | 调节血糖水平 |
| 8 | 提高睡眠质量 |
| 9 | 增强免疫力 |
| 10 | 有助于情绪稳定与抗抑郁 |
鱼油适合日常补充，尤其对心脑血管健康和认知功能提升有显著帮助。建议在医生指导下合理使用。
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问 鱼油的十大功效与作用
2025-09-30 23:24:12
问题描述：
鱼油的十大功效与作用，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-09-30 23:24:12
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