【肤色暗黄怎么改善】肤色暗黄可能是由于作息不规律、饮食不当、压力大或皮肤代谢慢等原因造成的。要改善肤色，需从生活习惯和护肤入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 规律作息 | 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，促进新陈代谢 |
| 均衡饮食 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果 |
| 适度运动 | 每周3次有氧运动，增强血液循环 |
| 使用美白产品 | 选择含烟酰胺、维C等成分的护肤品 |
此外，注意防晒也很重要，紫外线会加重肤色暗沉。坚持以上方法，肤色会有明显改善。
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