【防晒霜应该怎么用】正确使用防晒霜能有效保护皮肤免受紫外线伤害。以下是使用防晒霜的要点总结：
| 使用步骤 | 说明 |
| 涂抹时间 | 出门前15-30分钟涂抹，确保成膜 |
| 涂抹量 | 每次用量约一元硬币大小，全面覆盖 |
| 涂抹部位 | 面部、颈部、手臂、腿部等暴露部位 |
| 补涂频率 | 每2小时补涂一次，出汗或游泳后立即补涂 |
| 去除方式 | 用卸妆产品彻底清洁，避免残留 |
使用时注意选择适合自己肤质的产品，并根据活动强度调整防护等级。日常通勤可选用SPF30左右的防晒霜，户外活动建议SPF50以上。
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