【在雾霾天气如何清肺】雾霾天气中，空气中的污染物会对呼吸系统造成伤害。为了减少影响，建议采取以下措施：
| 方法 | 说明 |
| 减少外出 | 雾霾严重时尽量避免外出，减少吸入污染物。 |
| 使用口罩 | 戴N95或KN95口罩，有效过滤颗粒物。 |
| 保持室内清洁 | 定期通风，使用空气净化器，减少室内污染源。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，有助于稀释痰液，促进排毒。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等。 |
| 增强体质 | 适当锻炼，提高免疫力，增强肺部功能。 |
通过以上方法，可在一定程度上减轻雾霾对肺部的伤害。注意关注空气质量指数，及时调整防护措施。
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