【饭后多久泡脚】泡脚是一种常见的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳。但饭后立即泡脚可能影响消化，因此需注意时间间隔。
总结：
饭后建议等待30分钟至1小时再泡脚，具体时间因人而异。若饭量较大或消化较慢，可适当延长至1.5小时。
| 时间段 | 是否适合泡脚 | 原因 |
| 0-30分钟 | 不建议 | 食物未消化，血液集中于胃部 |
| 30-60分钟 | 可以 | 消化开始，血液分布较均匀 |
| 60分钟以上 | 适宜 | 消化基本完成，利于放松 |
建议根据自身情况调整，避免空腹或过饱时泡脚，保持水温适中，时间控制在15-30分钟为宜。
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