【阿达帕林凝胶怎么建立耐受性】使用阿达帕林凝胶时，建立皮肤耐受性是关键步骤，可减少刺激并提高疗效。以下是主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 逐步使用 | 初期每2-3天使用一次，逐渐增加至每日1次。 |
| 晚间使用 | 建议在晚上使用，避免日晒刺激。 |
| 保湿配合 | 使用温和保湿产品，缓解干燥和脱皮。 |
| 避免叠加 | 不与高浓度维A酸或去角质产品同时使用。 |
| 观察反应 | 若出现严重刺激，应暂停使用并咨询医生。 |
通过循序渐进的方式，皮肤可逐渐适应药物成分，从而有效发挥治疗作用。
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