【艾灸哪些穴位治失眠】艾灸是一种传统中医疗法，对改善睡眠质量有显著效果。以下是一些常用于治疗失眠的穴位：
| 穴位名称 | 功效 | 操作方法 |
| 神门 | 安神定志 | 每日艾灸10分钟 |
| 内关 | 镇静安眠 | 每日艾灸10分钟 |
| 百会 | 提神醒脑 | 每日艾灸5-10分钟 |
| 足三里 | 健脾养胃，助眠 | 每日艾灸10分钟 |
| 三阴交 | 调节气血，改善睡眠 | 每日艾灸10分钟 |
建议在专业医师指导下进行艾灸，避免烫伤或操作不当。坚持艾灸可有效缓解失眠问题，提升整体睡眠质量。
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问 艾灸哪些穴位治失眠
2025-09-30 15:14:29
问题描述：
艾灸哪些穴位治失眠，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-09-30 15:14:29
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