【癌症最怕吃什么食物】癌症的发生与多种因素有关，饮食是其中重要一环。虽然没有一种食物能直接“杀死”癌细胞，但某些食物因富含抗氧化物、维生素和矿物质，有助于降低患癌风险或抑制癌细胞发展。
以下是部分被认为对癌症有“克制”作用的食物总结：
| 食物 | 作用机制 | 建议食用方式 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质萝卜硫苷 | 清炒、蒸食 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化性强 | 生吃、煮汤 |
| 大蒜 | 具有抗炎、抗菌、抗癌作用 | 生吃或加入菜肴 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，抑制癌细胞 | 每日适量饮用 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫力 | 炒、煮、榨汁 |
合理搭配饮食，保持健康生活方式，是预防癌症的重要手段。
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