【脚起冻疮要怎么办】脚部出现冻疮是寒冷天气常见的问题，主要表现为红肿、瘙痒、疼痛等。以下是应对冻疮的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 避免受寒 | 穿保暖鞋袜，避免长时间暴露在低温中。 |
| 温水浸泡 | 每天用温水（约37℃）泡脚10-15分钟，促进血液循环。 |
| 保持干燥 | 保持脚部干爽，避免潮湿环境加重症状。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有激素或抗炎成分的药膏缓解症状。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，适当锻炼，提高身体抗寒能力。 |
| 就医咨询 | 若症状严重或长期不愈，应及时就医。 |
冻疮虽常见，但通过日常防护和正确处理，可有效减轻不适。注意保暖与及时护理是关键。
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