【儿童食谱四岁到6岁适合吃什么】4至6岁是孩子成长的关键阶段，饮食需营养均衡、易消化。应注重蛋白质、钙质、维生素的摄入，同时避免过多糖分和油腻食物。
以下为适合该年龄段的每日饮食建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 鸡蛋粥、全麦面包 | 红烧鸡腿、西兰花、米饭 | 胡萝卜炖牛肉、青菜、面条 | 牛奶、水果 |
| 豆浆、包子 | 清蒸鱼、豆腐汤、小米粥 | 番茄炒蛋、紫薯、米饭 | 坚果、酸奶 |
注意：根据孩子口味调整食材，保证食物多样化，培养良好饮食习惯。
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问 儿童食谱四岁到6岁适合吃什么
2025-09-30 13:29:07
问题描述：
儿童食谱四岁到6岁适合吃什么，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-09-30 13:29:07
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