【脚后跟上面的筋疼是怎么回事】脚后跟上方的筋疼可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、姿势不当或肌肉劳损等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 跖筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常因长时间站立或走路引起，疼痛多在早晨起床时明显。 |
| 肌肉拉伤 | 运动或突然用力导致肌肉或肌腱拉伤，伴有局部肿胀和压痛。 |
| 跖骨神经瘤 | 脚趾间神经受压，引发刺痛或灼热感，常与穿鞋不当有关。 |
| 骨刺或关节炎 | 骨质增生或关节退化可能导致周围筋膜牵拉疼痛。 |
| 睡姿不良 | 夜间姿势不当使脚部肌肉紧张，晨起时出现酸痛。 |
建议适当休息、热敷、按摩，并避免长时间站立。若持续不缓解，应及时就医检查。
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