【d3的功效是什么】维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体必需的脂溶性维生素，主要参与钙、磷的吸收与代谢，对骨骼健康和免疫系统有重要作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 骨骼健康 | 促进钙吸收，维持骨骼强度和密度，预防骨质疏松 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，降低感染风险 |
| 细胞生长 | 参与细胞分化与增殖，有助于组织修复 |
| 心血管健康 | 有助于维持正常血压和心脏功能 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症反应，降低疾病风险 |
适量补充维生素D3可改善体内缺乏状态，但过量可能引起中毒。建议在医生指导下合理使用。
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