【督灸是什么】督灸是一种结合中医理论与现代技术的疗法，主要用于调理人体督脉功能。督脉是人体阳气之海，主一身之阳，督灸通过艾灸、热敷等方式刺激督脉穴位，达到温阳散寒、通经活络的效果。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 督灸是以督脉为核心的艾灸疗法 |
| 作用 | 温阳补气、通络止痛、调节免疫 |
| 适用症 | 颈肩腰腿痛、体虚畏寒、慢性疲劳等 |
| 方法 | 艾灸、热敷、中药熏蒸等 |
| 注意事项 | 避免空腹、忌生冷食物、循序渐进 |
督灸适合亚健康人群及慢性病患者，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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