【深海鱼油什么时间吃效果最好】深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏、大脑和免疫系统都有益。但服用时间会影响吸收效果。
总结：
建议在餐后服用，尤其是晚餐后，有助于提高脂溶性成分的吸收率。避免空腹服用，以免引起胃部不适。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 餐后 | 增强吸收，减少肠胃刺激 |
| 晚餐后 | 促进夜间代谢，效果更持久 |
| 空腹 | 可能引起不适，不推荐 |
总之，合理安排服用时间，能更好地发挥深海鱼油的健康功效。
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问 深海鱼油什么时间吃效果最好
2025-09-30 01:03:06
问题描述：
深海鱼油什么时间吃效果最好，真的撑不住了，求给个答案吧！
