【减肥期可以吃腐竹吗】总结：
减肥期间适量吃腐竹是可以的，但需注意摄入量和搭配。腐竹热量中等，富含蛋白质和膳食纤维，有助于增加饱腹感，但脂肪含量较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约250大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 脂肪 | 含较多油脂，需控制摄入量 |
| 建议搭配 | 配合蔬菜、粗粮，避免高油烹饪 |
建议减肥期间将腐竹作为蛋白质来源之一，但不要频繁或大量食用，保持饮食均衡更有利于健康减脂。
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问 减肥期可以吃腐竹吗
2025-09-29 23:05:01
问题描述：
减肥期可以吃腐竹吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-09-29 23:05:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
