【减肥可不可以吃草莓】减肥期间可以适量吃草莓，但需注意摄入量和搭配。
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，热量低，是健康饮食的好选择。不过，它也含有天然糖分，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用有益健康 |
| 热量 | 每100克约32大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进消化 |
| 建议 | 每天不超过200克，避免空腹食用 |
综上，减肥期间可以吃草莓，但要控制量，并结合整体饮食结构来达到理想效果。
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