【头发掉的厉害是什么原因】脱发是许多人关心的问题，了解其原因有助于采取正确的应对措施。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，如雄激素性脱发 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、女性产后激素变化 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、焦虑影响头发生长周期 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、饮食不规律等 |
| 化学损伤 | 频繁染发、烫发或使用不当洗护产品 |
建议根据自身情况调整生活方式，必要时咨询专业医生。保持健康作息与均衡饮食，有助于减少脱发问题。
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