【减肥吃桃会胖吗】减肥期间，很多人会关注食物的热量和营养。桃子作为一种水果，口感好、水分多，但是否适合减肥呢？
总结：
适量吃桃不会导致发胖，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量无妨 |
| 建议食用量 | 每天不超过2个中等大小 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量 |
桃子富含维生素和矿物质，是健康饮食的一部分。只要控制好总热量，减肥期间可以适量吃桃，不会影响减脂效果。
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问 减肥吃桃会胖吗
2025-09-29 21:30:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 21:30:56
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