【低血糖吃啥】低血糖是指血糖水平过低，常见症状包括头晕、出汗、心慌、乏力等。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。以下是常见的应对方法和推荐食物：
| 类型 | 食物/方法 | 说明 |
| 快速补充 | 葡萄糖片或含糖饮料 | 最快提升血糖，适合严重低血糖时使用 |
| 水果 | 香蕉、橙子 | 含天然糖分，易消化 |
| 小零食 | 巧克力、饼干 | 可快速补充能量 |
| 正餐 | 面包、米饭 | 长效供能，适合稳定血糖 |
建议平时随身携带一些含糖食物，避免长时间空腹。若频繁出现低血糖，应及时就医检查。
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问 低血糖吃啥
2025-09-29 20:25:31
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
