【肩周炎怎么按摩】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。适当的按摩可以缓解症状，促进血液循环。以下是常见按摩方法总结：
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 推拿法 | 用手掌沿肩部肌肉方向轻推 | 缓解肌肉紧张 |
| 揉捏法 | 用拇指和食指揉捏肩部肌肉 | 放松肌肉、减轻疼痛 |
| 点按法 | 用指腹点按肩井、肩髃等穴位 | 调节气血、缓解僵硬 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍肩部 | 促进局部血液循环 |
建议每天进行10-15分钟，避免用力过猛。若症状严重，应及时就医。
以上就是【肩周炎怎么按摩】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肩周炎怎么按摩
2025-09-29 19:58:35
问题描述：
肩周炎怎么按摩，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-09-29 19:58:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
