【几岁来月经算正常】女性第一次来月经（即初潮）的年龄因人而异，但通常在10岁到16岁之间属于正常范围。初潮的早晚与遗传、营养状况、体重、生活环境、身体发育等因素密切相关。了解初潮的正常年龄范围有助于家长和青少年更好地关注身体健康。
一、初潮年龄的正常范围
| 年龄 | 是否属于正常范围 | 备注 |
| 8岁前 | 不正常 | 可能为性早熟，需就医 |
| 9-10岁 | 正常 | 部分女孩可能较早 |
| 11-13岁 | 正常 | 多数女孩在此年龄段初潮 |
| 14-15岁 | 正常 | 属于常见范围 |
| 16岁后 | 偏晚 | 可能与遗传、营养或内分泌有关，建议咨询医生 |
二、影响初潮年龄的因素
1. 遗传因素：母亲初潮年龄较早，女儿也可能较早来月经。
2. 营养状况：营养不良或过度节食可能导致初潮延迟。
3. 体重与体脂率：过低或过高体重都可能影响月经周期。
4. 运动量：高强度运动可能推迟初潮。
5. 心理压力：长期紧张或焦虑也可能影响月经来潮时间。
6. 疾病或药物：某些慢性病或药物可能对月经周期产生影响。
三、初潮后的注意事项
- 初潮后月经周期可能不规律，一般需要1-2年逐渐稳定。
- 注意个人卫生，避免感染。
- 保持健康饮食和规律作息，有助于身体发育。
- 若出现严重痛经、月经量异常等情况，应及时就医。
四、总结
初潮是青春期的重要标志之一，大多数女孩在11-15岁之间开始来月经，属于正常范围。家长应关注孩子的身体发育情况，给予适当的引导和支持。若孩子初潮过早或过晚，建议及时咨询专业医生，排除潜在的健康问题。
