【佝偻病缺什么维生素】佝偻病是一种常见的儿童营养性疾病，主要由于维生素D缺乏引起，导致钙、磷代谢紊乱，进而影响骨骼的正常发育。虽然名字中带有“佝偻”，但其核心问题在于维生素D的不足。
在日常生活中，很多家长可能对佝偻病的认识较为模糊，甚至误以为是缺钙。但实际上，缺钙只是佝偻病的一个表现，而真正的原因是体内缺乏维生素D。维生素D对于促进钙的吸收和利用至关重要，若摄入不足或合成受限，就容易引发佝偻病。
为了更清晰地了解佝偻病与维生素D的关系，以下是一份简明扼要的总结：
一、佝偻病的主要病因
| 因素 | 说明 |
| 维生素D缺乏 | 最主要原因，影响钙磷吸收 |
| 日照不足 | 紫外线照射不足，影响皮肤合成维生素D |
| 饮食不均衡 | 摄入富含维生素D的食物不足 |
| 肾功能异常 | 影响维生素D的活化 |
| 母体孕期营养不良 | 导致胎儿出生后维生素D储备不足 |
二、佝偻病的主要症状
| 症状 | 说明 |
| 颅骨软化 | 婴儿头部颅骨变软，易变形 |
| 方颅 | 头部呈方形，常见于婴幼儿 |
| 肋骨串珠 | 肋骨与肋软骨交界处明显隆起 |
| O型腿或X型腿 | 下肢骨骼畸形 |
| 出牙延迟 | 牙齿生长缓慢或延迟 |
| 易激惹 | 表情烦躁，睡眠不安 |
三、如何预防和治疗佝偻病
1. 合理补充维生素D
医生通常建议婴儿从出生后2周开始每日补充400-800国际单位（IU）的维生素D，持续至2岁。
2. 增加日照时间
每天让宝宝在阳光下活动15-30分钟，有助于皮肤合成维生素D。
3. 饮食调整
增加富含维生素D的食物，如蛋黄、深海鱼、动物肝脏等。
4. 定期体检
定期带孩子进行体检，监测血钙、血磷及碱性磷酸酶水平。
四、常见误区
| 误区 | 正确认知 |
| 佝偻病就是缺钙 | 实际上是维生素D缺乏引起的钙吸收障碍 |
| 只要补钙就能好 | 若不同时补充维生素D，钙无法被有效吸收 |
| 每天晒太阳就足够 | 需结合饮食和药物补充，效果更佳 |
| 成人不会得佝偻病 | 成人也可能因长期缺乏维生素D而出现类似症状 |
总结：
佝偻病的根本原因是维生素D缺乏，而非单纯缺钙。通过合理的营养补充、适当晒太阳以及定期检查，可以有效预防和治疗该病。家长应提高对维生素D重要性的认识，避免因误解而延误治疗。
