【高血压正常值是多少】高血压是现代社会中非常常见的一种慢性疾病，长期未控制的高血压可能引发心脑血管疾病、肾脏损伤等多种严重后果。因此，了解高血压的正常值范围对于预防和早期发现非常重要。
一、血压的基本概念
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常以两个数值表示：收缩压（SBP） 和 舒张压（DBP）。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压是心脏放松时的压力。
二、高血压的正常值范围
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南，成年人的血压可以分为以下几个等级：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压前期 | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（1级） | 160–179 | 100–109 |
| 高血压（2级） | ≥180 | ≥110 |
> 注：以上数据为一般参考标准，具体诊断需结合临床表现和医生建议。
三、不同人群的血压标准
- 儿童与青少年：血压标准与年龄、性别、身高有关，需使用专用儿童血压表。
- 老年人：由于血管弹性下降，血压偏高较常见，但应避免过低。
- 糖尿病患者或慢性肾病患者：血压控制目标通常更严格，一般建议控制在<130/80 mmHg。
四、如何测量血压
为了获得准确的血压值，应注意以下几点：
1. 测量前静坐5分钟，避免剧烈运动或情绪波动。
2. 使用经过校准的血压计。
3. 测量时保持上臂与心脏水平。
4. 每次测量至少两次，取平均值。
五、总结
了解高血压的正常值有助于我们及时发现血压异常，采取有效的干预措施。日常生活中应定期监测血压，尤其是有家族史或不良生活习惯的人群。如有持续高血压现象，应及时就医，避免并发症的发生。
提示：本文内容仅供参考，具体健康问题请咨询专业医生。
