【pm2.5指数多少正常】PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，这些颗粒物对人体健康和环境都有较大影响。了解PM2.5的正常范围，有助于我们更好地保护自身健康和改善空气质量。
根据中国《环境空气质量标准》（GB 3095-2012）以及世界卫生组织（WHO）的相关建议，PM2.5的正常范围可以分为以下几个等级：
| PM2.5浓度（μg/m³） | 空气质量等级 | 健康影响说明 |
| 0–35 | 优 | 空气质量良好，对健康无明显影响 |
| 36–75 | 良 | 空气质量较好，敏感人群需注意 |
| 76–150 | 轻度污染 | 对健康有一定影响，建议减少户外活动 |
| 151–250 | 中度污染 | 健康风险增加，应减少长时间户外活动 |
| 251–500 | 重度污染 | 健康危害显著，应尽量避免外出 |
| >500 | 严重污染 | 极其危险，应立即采取防护措施 |
在日常生活中，我们可以关注当地环保部门发布的空气质量报告，及时调整出行计划。尤其是在PM2.5浓度较高的时候，应佩戴口罩、减少开窗通风，并尽量避免在空气污染严重的时段进行剧烈运动。
此外，个人也可以通过减少机动车使用、支持绿色出行、参与植树造林等方式，为改善空气质量贡献力量。保持良好的生活习惯，关注空气质量变化，是维护健康的重要一环。
总之，PM2.5指数的正常范围不仅关系到环境质量，也直接影响我们的生活质量和身体健康。了解并关注这一指标，有助于我们做出更科学的生活决策。
