【萎缩性胃炎吃什么水果好】萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃部疾病，主要表现为胃黏膜变薄、胃酸分泌减少，常伴有消化不良、腹胀、食欲减退等症状。在饮食调理中，选择合适的水果对缓解症状、促进胃部恢复具有重要作用。以下是对萎缩性胃炎患者适合食用的水果进行总结，并附上推荐与禁忌水果表格。
一、萎缩性胃炎患者宜食水果
1. 香蕉
香蕉富含钾元素，有助于中和胃酸，保护胃黏膜。同时，其柔软质地不易刺激胃壁，是胃病患者的理想水果。
2. 苹果
苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于调节肠胃功能。建议选择熟透的苹果，避免生冷或未成熟的苹果。
3. 木瓜
木瓜含有一种天然酶——木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部负担，促进消化。
4. 龙眼
龙眼性温，具有补气养血的作用，适合胃寒或体质虚弱者食用。但不宜过量，以免引起上火。
5. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和改善消化功能，但应适量食用，避免空腹吃。
6. 梨（熟透）
梨有润肺止咳、清热生津的作用，熟透的梨不会刺激胃，适合胃炎患者食用。
二、萎缩性胃炎患者忌食水果
| 不宜食用的水果 | 原因 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 含酸性较高，易刺激胃黏膜，加重胃酸分泌 |
| 菠萝 | 含有较多蛋白酶，可能刺激胃部，引起不适 |
| 樱桃 | 性温且含糖高，容易引起胃胀或消化不良 |
| 草莓 | 含酸性成分，可能诱发胃痛或反酸 |
| 柿子 | 含鞣酸，容易与胃酸结合形成硬块，引发胃石 |
| 芒果 | 性热，部分人食用后可能出现胃部不适 |
三、注意事项
- 避免空腹吃水果：尤其是酸性较强的水果，应在饭后1小时左右食用。
- 控制摄入量：即使适宜的水果也应适量，避免一次性大量食用。
- 注意温度：尽量选择常温或稍微加热后的水果，避免过冷或过热刺激胃部。
- 个体差异：每个人的身体反应不同，建议根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行。
总结：萎缩性胃炎患者在选择水果时应以温和、易消化为主，避免酸性或刺激性强的水果。合理搭配水果有助于改善胃部环境，促进病情恢复。如有持续不适，应及时就医，进行全面检查与治疗。
