【手的穴位有哪些】人体的手部是经络系统的重要组成部分，许多重要的穴位都分布在手上。了解这些穴位不仅有助于日常保健，还能在中医调理中发挥重要作用。以下是对手部主要穴位的总结。
一、手部主要穴位简介
手部穴位多属于手三阴经和手三阳经，包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，以及手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。这些经络通过手部穴位与内脏相连，调节气血运行。
以下是一些常见且实用的手部穴位：
二、手部主要穴位一览表
| 穴位名称 | 所属经络 | 部位位置 | 功能作用 |
| 合谷穴 | 手阳明大肠经 | 手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点 | 解表退热、镇痛、调和气血 |
| 曲池穴 | 手阳明大肠经 | 肘横纹外侧端，屈肘时肘尖下2寸 | 清热解毒、祛风止痒 |
| 太冲穴 | 足厥阴肝经 | 足背第1、2跖骨结合部前凹陷处 | 疏肝理气、平肝熄风 |
| 内关穴 | 手厥阴心包经 | 前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间 | 安神宁心、止呕止晕 |
| 外关穴 | 手少阳三焦经 | 前臂外侧，腕横纹上2寸，两骨之间 | 祛风清热、通络止痛 |
| 少商穴 | 手太阴肺经 | 手拇指桡侧，指甲根角旁0.1寸 | 清热利咽、开窍醒神 |
| 商阳穴 | 手阳明大肠经 | 手食指桡侧，指甲根角旁0.1寸 | 清热解表、通经活络 |
| 中冲穴 | 手厥阴心包经 | 手中指末节尖端，距指甲角0.1寸 | 清心泄热、开窍醒神 |
| 关冲穴 | 手少阳三焦经 | 手无名指末节尺侧，指甲角旁0.1寸 | 清热解毒、通络止痛 |
| 少泽穴 | 手太阳小肠经 | 手小指尺侧，指甲根角旁0.1寸 | 通乳散结、开窍醒神 |
三、使用建议
在实际应用中，可以通过按摩、针灸或艾灸等方式刺激这些穴位，达到缓解疼痛、调节情绪、增强免疫力等效果。但需要注意的是，操作前应咨询专业中医师，尤其是孕妇、皮肤破损者或有严重疾病的人群，应避免自行刺激穴位。
以上是对手部主要穴位的简要介绍和总结，希望对您了解人体经络和自我保健有所帮助。
