【糖精对人体有害吗】糖精是一种常见的人工甜味剂，广泛用于食品、饮料和药品中。由于其甜度高、热量低，被许多消费者视为替代蔗糖的健康选择。然而，关于糖精是否对人体有害的问题，一直存在争议。本文将从科学角度出发，总结糖精的安全性及相关研究结果。
糖精（Sodium Saccharin）自19世纪末被发现以来，已被全球多个国家批准用于食品工业。尽管早期研究曾引发对其潜在致癌性的担忧，但后续大量实验表明，在正常食用范围内，糖精对大多数人是安全的。世界卫生组织（WHO）、美国食品药品监督管理局（FDA）等权威机构均未将其列为致癌物。不过，孕妇及儿童应谨慎摄入，且长期过量食用可能带来一定健康风险。总体而言，合理使用糖精不会对健康造成明显危害。
糖精对人体影响总结表
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 糖精（Sodium Saccharin） |
| 来源 | 人工合成 |
| 甜度 | 是蔗糖的300-500倍 |
| 热量 | 几乎为零 |
| 主要用途 | 食品、饮料、药品中的甜味剂 |
| 安全性评估 | FDA、WHO等机构认定在正常使用下安全 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能导致代谢异常、肠道菌群变化等 |
| 致癌性 | 早期研究有争议，现无确凿证据表明其致癌 |
| 特殊人群建议 | 孕妇、儿童应适量控制摄入 |
| 推荐摄入量 | 每日允许摄入量（ADI）为每公斤体重0.5毫克 |
如需进一步了解糖精的成分、替代品或相关法规，可查阅各国食品安全机构发布的最新指南。
