糖尿病，这个名词在日常生活中被频繁提及，但很多人对其真正含义却并不清楚。那么，“什么叫糖尿病”？它到底是一种什么样的疾病？本文将从定义、成因、症状以及预防等方面，为大家全面解析这一常见慢性病。

一、什么是糖尿病？

糖尿病（Diabetes Mellitus）是一种由于胰岛素分泌异常或功能障碍，导致血糖水平持续升高的代谢性疾病。胰岛素是由胰腺中的β细胞分泌的一种激素，它的主要作用是帮助身体细胞吸收血液中的葡萄糖，从而为细胞提供能量。当胰岛素不能正常发挥作用时，血糖就会在血液中堆积，进而引发一系列健康问题。

二、糖尿病的类型

目前，医学上主要将糖尿病分为以下几种类型：

1. 1型糖尿病：多发生在儿童和青少年中，是由于免疫系统错误地攻击并破坏了胰腺中的胰岛素分泌细胞，导致胰岛素绝对不足。患者通常需要依赖外源性胰岛素治疗。

2. 2型糖尿病：是最常见的类型，多与遗传、肥胖、不良饮食习惯和缺乏运动有关。患者的胰岛素分泌可能正常或减少，但身体对胰岛素的敏感性下降，即“胰岛素抵抗”。

3. 妊娠糖尿病：发生在怀孕期间，通常在分娩后恢复正常，但会增加未来患2型糖尿病的风险。

4. 其他特殊类型：如由基因突变、胰腺疾病或药物引起的糖尿病等。

三、糖尿病的常见症状

糖尿病早期可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现以下表现：

- 频繁口渴

- 多尿

- 食欲增加但体重下降

- 疲劳乏力

- 视力模糊

- 伤口愈合缓慢

- 感染频发（如尿路感染、皮肤感染）

如果出现上述症状，尤其是多个症状同时存在，建议及时就医检查血糖水平。

四、糖尿病的危害

长期高血糖会对全身多个器官造成损害，包括：

- 心血管系统：增加心脏病、中风的风险。

- 肾脏：可能导致肾功能衰竭。

- 神经系统：引发神经病变，表现为手脚麻木、疼痛等。

- 眼睛：可能导致视网膜病变，甚至失明。

- 足部：严重者可能出现坏疽，需截肢。

五、如何预防和控制糖尿病？

虽然糖尿病无法完全避免，但通过科学的生活方式可以有效预防或延缓其发生：

1. 保持健康饮食：减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

3. 控制体重：肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，减重有助于改善胰岛素敏感性。

4. 定期体检：特别是有家族史的人群，应定期检测血糖水平。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患病风险。

六、结语

“什么叫糖尿病”这个问题看似简单，但背后涉及复杂的生理机制和生活方式影响。了解糖尿病的基本知识，不仅有助于我们更好地保护自己，也能在发现异常时及时采取措施。希望每个人都能重视血糖健康，远离糖尿病的威胁。