在快节奏的现代社会中，越来越多的人开始感受到一种无形的压力，这种压力有时会演变成一种情绪状态——焦虑。那么，“什么叫焦虑症？”这个问题，不仅是医学上的探讨，也是许多人心中的疑问。

焦虑是一种正常的情绪反应，当人们面对挑战、不确定性或潜在威胁时，适度的焦虑有助于提高警觉性，促使人做出应对。然而，当这种情绪变得过度、持续且无法控制时，就可能发展为“焦虑症”。

焦虑症并不是简单的“想太多”或“太敏感”，而是一种需要被正确认识和治疗的心理疾病。它可能表现为持续的紧张、担忧、心跳加快、出汗、失眠、注意力难以集中等症状，甚至影响到日常生活和工作。

根据世界卫生组织（WHO）的分类，焦虑症主要包括几种类型，如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症等。每种类型的症状和表现略有不同，但共同点是患者常常感到不安、害怕或失控。

许多人对焦虑症存在误解，认为它是“心理脆弱”或“意志力不够”的表现。实际上，焦虑症与大脑神经递质失衡、遗传因素、环境压力等多种原因有关。它就像身体的其他疾病一样，需要科学的诊断和治疗。

治疗焦虑症的方法通常包括心理治疗和药物治疗。认知行为疗法（CBT）是目前最有效的心理治疗方法之一，它帮助患者识别并改变负面思维模式。此外，正念冥想、运动、良好的作息习惯等生活方式的调整，也能在一定程度上缓解焦虑症状。

如果你或身边的人长期处于紧张、担忧的状态，并且这种状态已经影响到了生活，建议及时寻求专业医生的帮助。焦虑症是可以治疗的，越早干预，恢复的可能性越大。

总之，“什么叫焦虑症？”不仅仅是对一个名词的解释，更是对一种常见心理问题的深入理解。了解它、正视它，才能更好地应对它，让生活回归平静与安宁。