在中医理论中，率谷是一个重要的穴位，属于足太阳膀胱经。它位于头部侧面，具体位置是在耳尖直上入发际处。这个穴位对于缓解头痛、眩晕等症状有显著效果。
要找到率谷穴，首先确定耳朵顶部的位置，然后沿着垂直方向向上移动到与发际线相交的地方，这里就是率谷穴的具体位置。按摩或针灸此穴位时，通常会感到轻微的酸胀感，这表明穴位被正确刺激了。
经常按摩率谷穴不仅有助于改善头部血液循环，还能帮助放松紧张的头皮肌肉，从而减轻压力和疲劳。此外，它还常用于治疗因风邪侵袭引起的偏头痛等问题。
总之，了解并合理使用率谷穴可以为我们提供一种自然有效的自我保健方法。如果您对自己的健康状况有任何疑问，请务必咨询专业医生以获得准确建议。
