在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，可能由感冒、过敏或轻微的呼吸道感染引起。而中医里有许多简单易行的小偏方可以帮助缓解咳嗽，其中蒸橙子就是一个广受欢迎的选择。这种方法不仅操作简便，而且材料容易获取，适合家庭使用。

首先，我们需要准备一个新鲜的橙子。选择时尽量挑选表皮光滑、颜色鲜艳的橙子，这样的橙子通常水分充足，效果更佳。接着，将橙子清洗干净，用淡盐水浸泡几分钟以去除表面可能存在的农药残留和细菌，然后用清水冲洗干净并擦干。

接下来是蒸橙子的关键步骤。取一口小锅，加入适量的水，水量不要太多，只需能覆盖锅底即可。将洗净的橙子整个放入锅中，盖上锅盖开始加热。这里需要注意的是，火候不宜过大，保持中小火慢慢蒸煮最为适宜。大约蒸十五到二十分钟，直到橙子表皮微微裂开，内部果肉呈现出软糯的状态即可关火。

蒸好的橙子可以直接食用，也可以将果肉挖出与汤汁一同服用。橙子的果肉富含维生素C和其他营养成分，能够帮助增强免疫力，促进身体恢复；而通过蒸制的方式，橙子的寒性被中和，更加温和地作用于咽喉部位，有助于缓解咳嗽症状。

此外，蒸橙子的方法还可以根据个人口味进行调整。比如，在蒸之前可以在橙子顶部切一个小口，撒入少量蜂蜜或者生姜粉，这样不仅能增加风味，还能进一步提升疗效。但要注意的是，蜂蜜不适合一岁以下的婴儿食用，因此家长在为孩子尝试此方法时需特别留意。

总之，咳嗽时试试蒸橙子这一传统食疗方法，既安全又有效，是值得推荐的家庭护理方式之一。当然，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，则应及时就医，以免延误病情。希望每位朋友都能早日康复！