在日常生活中，许多人对于生理周期中的安全期存在疑问。所谓安全期，是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。然而，由于每位女性的生理状况不同，安全期的计算并不像表面上看起来那么简单。那么，例假后几天才是相对安全的时间呢？

首先，我们需要了解女性的月经周期是如何划分的。一般来说，一个完整的月经周期从一次月经的第一天开始算起，到下一次月经来潮的第一天为止。通常情况下，月经周期为28天左右，但也有部分女性的周期短至21天或长达35天不等。因此，在讨论安全期时，必须结合个人的月经周期进行具体分析。

在标准的28天周期中，排卵一般发生在第14天左右（即下次月经前14天）。排卵日及其前后几天是女性最容易怀孕的时间，而安全期则通常位于排卵日前后的几天之外。具体来说，如果以排卵日为中心，往前推5天和往后推4天，这段时间被称为易孕期；其余时间则可以视为相对的安全期。

然而，需要注意的是，所谓的“安全期”并不是绝对安全的避孕方法。因为每个女性的身体状况不同，排卵时间可能会受到压力、饮食、疾病等多种因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可以存活3-5天，这也增加了意外怀孕的可能性。

如果你希望利用安全期避孕，建议记录自己的月经周期至少6个月以上，并观察自身排卵情况的变化规律。同时，也可以借助排卵试纸等工具辅助判断。但无论如何，安全期避孕法并非百分之百可靠，尤其是对于想要避免怀孕的夫妻而言，更推荐使用避孕套、口服避孕药或其他更为有效的避孕措施。

总之，“例假后几天是安全期”这个问题没有统一的答案，关键在于你是否能够准确掌握自己的生理周期变化。即便如此，也请不要完全依赖安全期避孕法，以免因疏忽导致不必要的麻烦。毕竟，科学避孕才是对自己负责的表现！