孩子发烧是每个家长都会遇到的情况，尤其是对于3岁的孩子来说，由于他们的免疫系统尚未完全发育成熟，发烧往往成为身体对抗感染的一种常见反应。那么，当孩子发烧时，我们应该怎么做呢？以下是一些科学且实用的建议。

1. 保持冷静，观察情况

首先，家长需要保持冷静。发烧本身并不是疾病，而是一种症状，通常表明孩子的身体正在与某种病原体作斗争。在处理之前，先确认孩子的体温是否真的达到了发烧的标准（一般认为腋下温度超过38℃即为发烧）。如果只是轻微发热，比如低于38.5℃，可以先采取物理降温的方法。

2. 物理降温

- 温水擦拭：使用温水（约37℃）轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝和四肢，帮助散热。

- 减少衣物：适当减少孩子的衣物，避免过多覆盖导致热量无法散发。

- 多喝水：确保孩子摄入足够的水分，防止脱水。

3. 药物退烧

如果孩子的体温超过38.5℃，并且表现出明显的不适，可以在医生指导下使用退烧药。常见的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林）。请严格按照说明书或医生建议的剂量给孩子服用，切勿随意增加剂量。

4. 及时就医

如果孩子出现以下情况，请立即带孩子去医院：

- 持续高烧不退（超过39℃）

- 出现抽搐、意识模糊或其他异常表现

- 食欲不振，精神状态差

- 发烧伴随其他严重症状（如皮疹、呕吐等）

5. 注意休息与护理

让孩子多休息，避免剧烈活动。同时，保持室内空气流通，但不要让冷风直接吹到孩子身上。饮食上可以选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。

总之，在孩子发烧时，家长需要做到细心观察、合理应对。通过以上方法，大多数情况下都能有效缓解孩子的不适。但如果情况复杂或持续恶化，务必及时寻求专业医疗帮助。希望每位家长都能从容应对，陪伴孩子度过健康每一天！