当孩子体温达到39.5℃时，作为家长，首先要保持冷静，同时采取科学合理的措施来帮助孩子退烧。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也需要引起重视，以免引发其他问题。

1. 物理降温

- 温水擦拭：使用温水（约32-34℃）擦拭孩子的额头、颈部、腋下以及四肢，可以帮助散热。注意不要用冷水或酒精，以免刺激皮肤或导致血管收缩。

- 减少衣物：适当减少孩子的衣物，避免过多包裹，让身体自然散热。

- 保持室内通风：确保房间空气流通，但避免让孩子直接吹风。

2. 药物退烧

如果孩子精神状态不佳或感到明显不适，可以在医生指导下使用退烧药：

- 布洛芬：适用于6个月以上的儿童，每6-8小时服用一次。

- 对乙酰氨基酚：适用于2个月以上的儿童，每4-6小时服用一次。

使用药物时一定要严格按照说明书剂量或遵医嘱，切勿超量服用。

3. 补充液体

高烧容易导致脱水，因此要给孩子多喝水或其他液体（如稀释的果汁、电解质饮料等），以防止脱水并帮助身体降温。

4. 观察病情

在处理发烧的同时，家长应密切观察孩子的症状变化。如果出现以下情况，需立即就医：

- 持续高烧不退（超过48小时）。

- 精神萎靡、嗜睡或烦躁不安。

- 呼吸急促或困难。

- 出现皮疹、抽搐或其他异常表现。

5. 避免误区

- 不要用捂汗的方式退烧，这可能导致体温进一步升高。

- 不要盲目依赖退热贴，虽然可以缓解局部不适，但无法有效降低核心体温。

- 不要随意使用抗生素，除非明确诊断为细菌感染。

总之，面对儿童发烧，最重要的是保持冷静并采取科学方法应对。如果不确定如何处理，建议及时咨询专业医生，确保孩子的健康安全。