在生活中，我们常常会遇到关于体温的问题，尤其是当家人或朋友感到身体不适时，测量体温成为了判断是否发烧的重要步骤。然而，很多人对正常体温范围和发烧的界定并不十分清楚。那么，究竟多少度到多少度之间不算发烧呢？

首先，我们需要了解人体正常的体温范围。一般来说，人体的正常体温大约在36.5°C至37.2°C之间。这个范围可能会因人而异，也可能会受到时间、环境温度以及个人活动水平的影响。例如，清晨的体温通常较低，而下午和晚上的体温可能会略高一些。

那么，什么是发烧呢？通常来说，当体温超过37.5°C时，就可以被认为是轻微发烧。而当体温达到38°C及以上时，则被视为中度或重度发烧。因此，可以认为36.5°C至37.5°C之间是不算发烧的范围。

需要注意的是，虽然体温在这个范围内通常被认为是正常的，但并不意味着完全没有健康问题。如果一个人长期处于低烧状态（如37°C左右），或者伴随有其他症状，比如持续的疲劳、头痛、咳嗽等，仍然需要及时就医检查。

此外，对于儿童而言，他们的体温调节系统尚未完全发育成熟，因此他们的正常体温范围可能会稍微宽一些。家长在为孩子测量体温时，应结合孩子的具体表现来综合判断。

总之，了解自己的正常体温范围有助于更好地判断身体状况。如果体温超出正常范围，并伴有明显的不适感，应及时采取措施或寻求专业医疗建议。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防疾病的有效方法之一。

希望以上信息能帮助大家更清晰地理解体温与健康的关联，合理应对生活中的各种健康问题。