【月经周期是什么意思怎么算?】月经周期是指女性从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天所经历的时间，通常为21至35天，平均约28天。了解月经周期有助于掌握生理规律、备孕或健康管理。
如何计算月经周期？
1. 记录每次月经开始日期。
2. 计算两次月经开始之间的天数。
3. 取最近3-6个月的平均值作为周期长度。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 月经来潮第一天至下次来潮前一日 |
| 常见范围 | 21-35天 |
| 平均周期 | 约28天 |
| 计算方法 | 记录月经开始日，计算间隔天数 |
通过记录和观察，可以更清楚地了解自己的身体状况。如有异常，建议咨询医生。
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