【每天喝蒙牛纯牛奶会胖吗】喝牛奶是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量与消耗的热量是否平衡。蒙牛纯牛奶属于高蛋白、低脂肪的饮品，适量饮用一般不会导致肥胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约54大卡 |
| 蛋白质 | 每100ml约3.2g |
| 脂肪 | 每100ml约2.8g |
| 碳水化合物 | 每100ml约4.8g |
| 是否易胖 | 正常饮用不易胖，过量则可能增重 |
建议每天饮用1-2杯（约200-400ml），搭配合理饮食和运动，基本不会影响体重。若本身热量摄入过高或缺乏运动，则可能增加发胖风险。
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