【孕后期注意些什么】孕后期是孕期最后的阶段，也是最需要关注的时期。孕妇需特别注意身体变化和日常护理，确保母婴健康。
| 注意事项 | 具体内容 |
| 身体变化 | 感觉胎动频繁，腹部增大，可能出现腰酸、水肿等现象。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免高盐、高糖食物，保持营养均衡。 |
| 休息与活动 | 保证充足睡眠，适当散步，避免长时间站立或剧烈运动。 |
| 定期产检 | 按时进行产检，监测胎儿发育和孕妇健康状况。 |
| 分娩准备 | 提前准备好待产包，了解分娩流程，保持良好心态。 |
孕后期要多关注身体信号，及时与医生沟通，为顺利分娩做好准备。
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