【毛桃的功效与作用】毛桃是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感鲜美，还对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，使皮肤更健康。 |
| 润肠通便 | 含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
毛桃适合日常食用，尤其适合体质虚弱、便秘或需要补血的人群。但需注意适量，避免过量食用引起腹泻。
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