【油炸花生米的热量】油炸花生米是一种常见的零食，因其香脆可口而受到许多人的喜爱。但它的热量较高，适量食用是关键。
根据营养数据，每100克油炸花生米的热量约为592大卡，主要来源于脂肪和蛋白质。相比生花生米，油炸版本因添加了油脂，热量显著增加。
为了更直观地了解其热量情况，以下为简要总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 油炸花生米 | 592大卡 |
建议日常食用时控制分量，避免摄入过多热量，影响健康。如需低热量替代品，可选择原味或烘烤类坚果。
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问 油炸花生米的热量
2025-10-29 17:43:37
问题描述：
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