【孕妇黄金素都要吃吗】“孕妇黄金素”通常指孕期所需的多种营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等。是否都需要服用，需根据个人情况决定。
| 营养素 | 是否必需 | 说明 |
| 叶酸 | 必须 | 预防胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕早期建议补充 |
| 铁 | 必要 | 预防贫血，尤其有缺铁风险者需补充 |
| 钙 | 一般需要 | 孕期需求增加，但可通过饮食调节 |
| DHA | 建议 | 促进胎儿大脑发育，可从鱼油或补充剂中获取 |
并非所有孕妇都必须服用“黄金素”，应结合自身健康状况和医生建议进行选择。盲目补充可能带来副作用，合理饮食与科学补充才是关键。
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