【前列腺保养的中医按摩手法及过程】前列腺保养在中医中常通过按摩调理气血、疏通经络，有助于改善前列腺健康。以下是常见的中医按摩手法及过程总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 腹部推拿 | 以掌根沿腹部顺时针轻柔推按 | 改善局部血液循环 |
| 骨盆按压 | 用指腹轻压骨盆区域 | 缓解前列腺充血 |
| 肛门按摩 | 由专业人员进行肛门内轻柔按压 | 促进前列腺液排出 |
| 穴位按揉 | 按压关元、气海等穴位 | 调节肾气，增强体质 |
以上手法需在专业人士指导下进行，避免操作不当引发不适。日常保养可结合饮食与作息调整，效果更佳。
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