【女生身高160cm的标准体重】女生身高160cm的标准体重范围通常在45kg至55kg之间，具体因体型、肌肉量和骨骼结构而异。保持健康体重有助于提升身体素质和自信心。
以下是根据BMI（身体质量指数）计算得出的参考范围：
| 身高（cm） | 标准体重范围（kg） | BMI范围 |
| 160 | 45 - 55 | 17.6 - 21.5 |
建议结合体脂率、运动习惯等因素综合评估。若体重超出或低于此范围，可通过合理饮食与锻炼进行调整。保持均衡营养和规律作息是维持健康的关键。
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