【来例假可以吃什么水果】经期饮食对女性身体舒适度有很大影响，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果总结：
| 适宜水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 樱桃 | 补血养颜，改善经期贫血 |
| 红枣 | 补气养血，缓解疲劳 |
| 葡萄 | 含铁丰富，有助于补血 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重腹部不适。根据个人体质选择合适水果，有助于经期更舒适。
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问 来例假可以吃什么水果
2025-10-26 23:35:08
问题描述：
来例假可以吃什么水果，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 23:35:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
