【最好不伤身的避孕方法】在选择避孕方式时，安全性和对身体的影响是关键考量因素。以下是一些对身体伤害较小的避孕方法总结：
| 方法 | 是否伤身 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 低 | 安全、无激素、防性病 | 使用不当可能失效 |
| 安全期法 | 中 | 无需药物 | 准确率低，易受月经影响 |
| 宫内节育器 | 低 | 长效、高效 | 初期可能有不适感 |
| 避孕药（短效） | 中 | 高效、可调节月经 | 需每日服用，可能有副作用 |
| 避孕针 | 中 | 长效、方便 | 可能引起月经紊乱 |
综合来看，避孕套和宫内节育器是比较安全且对身体影响较小的选择。根据个人情况选择合适的方法，并在医生指导下使用，能有效降低风险。
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