【弯腰突然腰疼直不起来】总结：
“弯腰突然腰疼直不起来”是许多人在日常生活中可能遇到的突发性腰部不适。常见原因包括肌肉拉伤、腰椎间盘突出或腰肌劳损。建议及时休息、热敷，并在必要时就医检查。以下为常见病因及应对措施：
| 病因 | 症状表现 | 应对措施 |
| 肌肉拉伤 | 突然疼痛，活动受限 | 休息、热敷、避免负重 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部 | 就医检查，物理治疗 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不当引发疼痛 | 改善姿势，适度锻炼 |
若症状持续或加重，应及时就诊，避免延误治疗。
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