【女人来月经不能吃什么东西】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食调理尤为重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、出血量增多 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和经痛 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良和上火 |
| 高盐食物 | 会导致水肿和不适感加重 |
建议经期多食用温热、易消化、富含铁质的食物，如红枣、鸡蛋、瘦肉等，有助于缓解不适，保持身体健康。
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问 女人来月经不能吃什么东西
2025-10-26 10:21:34
问题描述：
女人来月经不能吃什么东西，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-26 10:21:34
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