【泡脚温度多少合适啊】泡脚是很多人日常养生的小习惯，但温度控制不当可能适得其反。一般来说，泡脚水温在40℃左右最为适宜，既能促进血液循环，又不会烫伤皮肤。
不同人群的泡脚温度略有差异：
- 普通人：38℃～42℃
- 体寒或手脚冰凉者：40℃～45℃（时间不宜过长）
- 糖尿病或老年人：37℃～40℃（避免烫伤）
建议泡脚时间控制在15～30分钟，水位应没过脚踝。泡完后及时擦干，注意保暖。
| 人群 | 推荐温度 | 注意事项 |
| 普通人 | 38℃～42℃ | 避免过热 |
| 体寒者 | 40℃～45℃ | 控制时间 |
| 老年人/糖尿病患者 | 37℃～40℃ | 防烫伤 |
泡脚虽小，讲究不少，掌握好温度和时间，才能真正达到养生效果。
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